今日の給食__
１０月１０日（火）今日の給食
【献立】小豆ごはん 牛乳 豚肉の赤ワイン焼き ほうれん草の和えもの かぼちゃの味噌汁 ブルーベリーゼリー
１０月１０日の「目の愛護デー」にちなみ、今日の給食は、目によい食べ物をたくさん取り入れました。小豆、黒ごま、赤ワイン、ブルーベリーの黒や紫色は「アントシアニン」を多く含み、目の疲れをとってくれます。ほうれん草、にんじん、かぼちゃは「カロテン」が多く、目が悪くなるのを防いでくれます。豚肉、牛乳には「ビタミンB1、B2」が多く、目の疲れをとり、目が悪くなるのを防ぎます。勉強やテレビ、ゲームなどで、目は思っている以上に疲れています。目の働きを助けてくれる食品を食べて、目を大切にしましょう。
